Zelfvertrouwen krijgen

Je staat voor dat voor een belangrijk moment. Je hebt hier weken naar toe gewerkt. Je hebt alles voorbereid. Je kent alle details. Rationeel weet je dat alles goed zou moeten gaan. Maar dan, dan is er dat kleine stemmetje in je achterhoofd. Dat stemmetje dat je altijd weet te vertellen waarom jij iets niet zou kunnen. Dat stemmetje dat maar door blijft praten totdat jij niet meer durft en het liefst zou je weg rennen. Ver weg van wat je zou moeten doen.

Wat levert zelfvertrouwen je op

Wat zou het toch fijn zijn als je in iedere situatie zou blaken van het zelfvertrouwen. Dat je iedere zware taak dapper aanpakt zonder aan je zelf te hoeven twijfelen. Zonder dat het angstzweet je uitbreekt die presentatie voor alle medewerkers van het bedrijf geven. Je mening durft te uiten over dat idee dat je hebt. Die klant durft te bellen en je voorstel aan hem voorleggen. Of eindelijk dat boek dat je al jaren in je hoofd hebt gaat schrijven.

Waarom heb ik zo weinig zelf vertrouwen?

Het hebben van weinig zelfvertrouwen kan verschillende oorzaken hebben. Je zelfvertrouwen kan bijvoorbeeld afnemen doordat er nooit naar je geluisterd wordt, je regelmatige kleinerende opmerkingen te verwerken krijgt of wanneer je te maken hebt met zeer dominante mensen om je heen. Daarnaast kan perfectionisme of het gebrek aan succeservaring bijdragen aan een laag zelfvertrouwen en je uiteindelijk blokkeren de die te doen die je zelf graag wilt doen.

Erkennen: de eerste stap naar meer zelf vertrouwen

Wanneer jezelf hebt erkend dat je last hebt van een te laag zelfvertrouwen hebt je de eerste slag al gewonnen. Je bent dan namelijk instaat om te beslissen of je ook iets aan je zelfvertrouwen wilt gaan doen. Wanneer je beslist dat je wil gaan werken aan jezelf vertrouwen dan kun je je gaan richten op je interne dialoog. Wat zeg je tegen jezelf, waar komt dit vandaan en helpt dit jou om je krachtig genoeg te voelen en wat heb je nodig om je wel sterk te voelen.

Je staat er niet alleen voor

Werken aan je zelfvertrouwen is niet eenvoudig. Je wordt geconfronteerd met jezelf en je eigen beperkingen. Ik heb als coach de ervaring met coaching en zelfvertrouwen. Ik kan je helpen ontrafelen welke patronen er in jou gedachten en gedrag zijn geslopen. Samen kunnen wij in jouw tempo de stappen maken die nodig zijn om je zelf vertrouwen op te bouwen. Ik wil je graag uitnodigen om een afspraak met mij te maken.